Športová výživa
Športová aktivita na všetkých úrovniach vyžaduje konkrétne výživové zložky v potrebnom množstve a intervaloch. U každého vrcholového, výkonnostného i rekreačného športovca je dôležitá výživa a hydratácia organizmu prispôsobená výkonom.
Šport
10 dôvodov prečo pravidelne behať
09.06.2012 12:03
1. ZDRAVIE
Beh je najúčinnejší kardiovaskulárny tréning - výborný spôsob ako si zlepšiť fyzickú kondíciu už za pár mesiacov. Behom podporujete nárast aj svalovej hmoty a spaľujete kalórie. Tento šport zlepšuje pevnosť kostí, spomaľuje starnutie a pomáha zvyšovať množstvo dobrého cholesterolu...
Jednoduché cviky pre každého!!!
28.06.2011 17:28
Väčšina z nás takmer celý deň sedí - v kancelárii, v škole, v aute, v autobuse, na obede...tento fakt zapríčiňuje, že po celom dni nás večer začne bolieť chrbát.
Túto bolesť by ste nemali ignorovať, pretože môže viesť k ďalším zdravotným problémom a chorobám.
V žiadnom prípade nepanikárte,...
