Lucia, je pravda, že keď človek drží hladovku, tak chudne, pretože ľudské telo potrebuje pre svoje fungovanie nepretržitý prísun energie. Pri nedostatku jedla začne telo využívať svoje energetické zásoby – či už vo forme cukrov, bielkovín alebo tukov. Hladovanie je pre ľudský organizmus pomerne veľká stresová záležitosť. Ľudské telo týmto začne šetriť energiu – zníži sa tzv. bazálny metabolizmus. Pri dlhodobejšom hladovaní, a hlavne pri znížení množstva tukového tkaniva, sa u žien zastavuje menštruačný cyklus. Organizmus by totiž nebol schopný uživiť prípadného „ďalšieho“ človeka. Každá hladovka ale raz končí. Ľudské telo, ktoré hladovalo, po požití napríklad veľkého množstva či už mastného alebo iného jedla, nevie naraz túto potravu spracovať. Dochádza k bolestiam v oblasti žalúdka, ďalej se môže objaviť hnačka a žlčníková kolika. Pokiaľ po hladovke začneme jesť rovnakým spôsobem ako pred ňou, váha sa veľmi rýchlo vráti späť a často je ešte vyššia ako pred hladovkou. Tento „jojo efekt“ je spôsobený nastavením hlavne hormónov štítnej žľazy. Uplatňujú sa ale aj iné faktory. Ľudské telo stresované hladovaním si prijatú potravu radšej ukladá do zásob – hlavne tukových, ak by opäť prišlo obdobie hladovania. Hladovka trvajúca dlhšie ako jeden deň je za účelom redukcie váhy jednoznačne nevhodná.